بدست محمد تاجیک در دسته
سیستم های تامین انرژی بدن
3 سیستم تولید انرژی برای عضله تعریف شده است: -1 سیستم فسفاژن ، -2 سیستم گلیکوژن - اسید لاکتیک (بی‌هوازی) و -3 سیستم هوازی.متاسفانه یا خوشبختانه، مقدار آدنوزین تری فسفات موجود در عضله، حتی در یک ورزشکار حرفه‌ای، برای حفظ حداکثر قدرت عضله، فقط به مدت 3 ثانیه یعنی مثلاً برای یک دوی سریع 50 متر کفایت می‌کند. بنابراین، در همان چند ثانیه اول تمام‌آ.ت.پ های ذخیره شده تمام می‌شوند و دوباره باید از نو، آ.ام.پ به آ.ت.پ تبدیل شوند. این تبدیل با 3 مکانیسم صورت می‌گیرد که همان 3 مکانیسمی است که در ابتدا گفتیم و در این شماره به توضیح آنها پردازیم. <فسفوکرآتین> یک ترکیب شیمیایی است که متشکل است از یک مولکول کرآتین که یک رادیکال فسفات به آن متصل شده . فسفوکرآتین هم می‌تواند به کرآتین دیون فسفات تجزیه شود و انرژی آزاد کند. نکته اینجاست که تجزیه فسفوکرآتین نسبت به تجزیه آ.ت.پ انرژی زا است.
